Magnesium: Einer der wichtigsten Nährstoffe überhaupt
Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, auf den der Körper angewiesen ist. Magnesium ist am Energiestoffwechsel, der Muskel- und Nervenfunktion beteiligt, und zudem wichtig für die Mineralisierung von Knochen und Zähnen. Magnesium kann unser Körper nicht selbst herstellen. 300 bis 400 Milligramm Magnesium pro Tag empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) unabhängig von Alter und Geschlecht für Jugendliche und Erwachsene.
Anwendung:- für Sportler
- zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung
- für Nerven und Psyche
- bei nächtlichen Wadenkrämpfen
- bei Vitamin D Einnahme (Der Vitamin D-Stoffwechsel ist direkt von Magnesium abhängig. Besteht ein Magnesium-Mangel wird weniger Vitamin D3 in seine wirksame Form umgewandelt.)
- 100% reines Trimagnesiumdicitrat
- vegan, organisch und ohne Zusatzstoffe
- beste Bioverfügbarkeit
- 100% wasserfrei (dadurch sehr leicht in Wasser aufzulösen)
- fast neutraler Geschmack
- höchster Gehalt an ELEMENTAREM Magnesium (16,4%)
Tagesportion: 3 Messlöffel
PZN: 13835338
Jeder Mensch braucht Magnesium
Magnesium gehört zu den wichtigsten Vitalstoffen, die der Körper benötigt. Magnesium entspannt (ein natürliches Anti-Stress-Mittel), verhindert Muskelkrämpfe, hilft bei Diabetes, beugt Herzrhythmusstörungen vor, erhöht die Leistungsfähigkeit, ist am Muskelaufbau beteiligt und lockert die Sportlermuskulatur.
Magnesium für Sportler
Magnesium ist ein echtes Multitalent und wesentlich am Energiestoffwechsel sowie am Elektrolytgleichgewicht beteiligt. Deshalb ist es gerade für Sportler so wichtig, dass sie Ihren Magnesiumhaushalt im Blick behalten.
Wer sich körperlich betätigt, hat einen erhöhten Bedarf. Durch die Muskelaktivität verbraucht der Körper mehr Magnesium und verliert zudem Magnesium durch Schwitzen. Eine unzureichende Versorgung kann die Muskelfunktion beeinträchtigen und die Anfälligkeit für Muskelverletzungen steigt. Daher sollten Sportler den entstandenen Magnesium- und Flüssigkeitsverlust nach dem Sport schnell wieder ausgleichen.
Magnesium bei Vitamin D-Einnahme
Der Vitamin D-Stoffwechsel ist direkt von Magnesium abhängig. Vitamin D wird praktisch immer in der inaktiven Form D3 (Cholecalciferol) eingenommen. Für die Umwandlung von Vitamin D in die aktive Form Calcitriol braucht das hierfür notwendige Enzym Magnesium. Ansonsten gelingt diese notwendige Umwandlung nicht. Besteht ein Magnesium-Mangel wird also weniger Vitamin D3 in seine wirksame Form umgewandelt.
Magnesium hebt die Stimmung
Magnesium unterstützt Nervensystem und Psyche und trägt zudem zu einer Verringerung von Abgeschlagenheit und Müdigkeit bei. Der Grund: Das Mineral hat nach neueren Erkenntnissen eine Schlüsselrolle bei der Regulation von Botenstoffen, die die Stimmung beeinflussen.
Magnesium das Anti-Stress Mineral
Magnesium trägt dazu bei, dass du nach stressigen Augenblicken schneller entspannen kannst und gelassener bleibst. Häufig wird es daher auch als „Mineral der inneren Ruhe“ bezeichnet. gerade in solchen Situationen ist der nachgewiesene positive Effekt auf Nervensystem und Psyche hilfreich.
Magnesium bei nächtlichen Wadenkrämpfen
Magnesium unterstützt eine normale Muskel- und Nervenfunktion. Liegt ein Magnesiummangel vor, kann das die Spannung der Muskulatur negativ beeinflussen, Muskeln verkrampfen leichter, auch weil den Nervenreizen die nötige Dämpfung fehlt. Sie können sich daher schlechter wieder entspannen. Magnesium kann in solchen Fällen eine Entspannung der Muskulatur bewirken.
Magnesium für Knochen und Zähne
Ca. 60 % des Magnesiums in unserem Körper sind gebunden in den Knochen und Zähnen. Oft widmen wir unseren Knochen und Zähnen erst dann Aufmerksamkeit, wenn sie nicht mehr so funktionieren, wie sie eigentlich sollten. Aber auch unsere Knochen und Zähne sind lebendiges, dynamisches Gewebe, das sich ständig erneuert, und daher gut mit Nährstoffen versorgt werden will.
Beste Qualität aus Deutschland
- 100% reines Tri-Magnesium-Di-Citrat
- Trimagnesiumdicitrat ist die organisch gebundene Form des Magnesiums in hochwertiger Arzneibuchqualität. Magnesiumcitrat ist das Magnesiumsalz der Zitronensäure – ein körpereigener Stoff. Zitronensäure kommt natürlicherweise auch in vielen Pflanzen und Früchten vor. Das Salz (Citrat) wirkt im Körper basenbildend und wird vielfach in sehr guten Basenpulvern für Menschen verwendet.
- Gut zu wissen: In vielen Magnesiumprodukten mit Magnesiumcitrat befinden sich auch noch andere kostengünstige Magnesiumverbindungen anorganischen Ursprungs (z.B. Magnesiumoxid oder Magnesiumcarbonat), um so den Gehalt an elementarem Magnesium zu erhöhen Daher sollte man immer auf die Angaben des jeweiligen Herstellers achten!
- vegan, organisch und 100% frei von allen Zusatzstoffen
- (keine Konservierungsmittel, künstliche Farbstoffe, Zucker, Hefe, Süßungsmittel, Milcheiweiß, Gluten, Laktose oder Fructose)
- höchster Gehalt an ELEMENTAREM Magnesium (16,4%)
- Vorteil: Je höher der Magnesiumgehalt, desto niedriger kann die tägliche Verzehrmenge sein. Eine Dose proSan Magnesium enthält also doppelt so viel reines Magnesium wie beispielsweise ein normales Citrat.
- beste Bioverfügbarkeit
- 100% wasserfrei (dadurch sehr leicht in Wasser aufzulösen)
- fast neutraler Geschmack
- Hergestellt in Deutschland nach höchsten Qualitätsrichtlinien
| Zusammensetzung Magnesium | Tagesportion 2,2 g | % NRV* |
|---|---|---|
| Magnesium | 360 mg | 96 |
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November 4, 2020 00:00
wie immer sehr schnelle Lieferung
May 16, 2021 00:00
Super vitamin und ein gutes Produkt
January 16, 2021 00:00
Alles bestens super schnelle Lieferung und super Produkt sehr empfehlenswert
November 13, 2020 00:00
Alles super. schnelle Lieferung. Gutes Produkt. Gerne wieder.
November 2, 2020 00:00
Gute Dosierbarkeit. Dieses Magnesium ist Mg-Citrat und nicht das meist in Nahrungsergänzungsmitteln zu findenen Mg-Carbonat. Mir hilft es besser gegen Muskelkrämpfe und Herzrhythmusstörungen.
September 15, 2021 00:00
Muss ich noch probieren, kann darüber noch keine Auskunft geben
August 23, 2021 00:00
Durchdachte Kombi Magnesium , Vitamin D3 und K2. Bin sehr zufrieden
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Tagesportion: 3 Messlöffel
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