- und für eine normale Funktion des Gelenkknorpels*
- Hyaluronsäure
- Glucosamin
- Chondroitin
- Kollagen
- Omega-3-Fettsäuren
- Vitamin C* zur Neubildung von Kollagen im Gelenkknorpel
- Mangan** und Kupfer*** zur Bildung und zum Erhalt von Knorpelgewebe
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Tagesportion: 1 Stick + 1 Kapsel
Knorpel, das schützende Polster im Gelenk
Für ein gutes Funktionieren eines Gelenks spielt der Zustand des Gelenk-Knorpels eine ganz entscheidende Rolle. Der Gelenk-Knorpel ist das schützende, elastische und gleichzeitig spiegelglatte Polster im Gelenk. Ist dieser übermäßig belastet oder sogar abgenutzt (z.B. durch Übergewicht, Alter, Sport oder Beruf) ist das reibungslose Gleiten im Gelenk gestört. Gerade im Alter kann die Ursache (neben mangelnder Bewegung) eine unzureichende Versorgung der Gelenk-Komponenten mit Nährstoffen sein.
Der Knorpel selbst besteht überwiegend aus kollagenem Bindegewebe. Als oberste Schutzschicht bedecken Hyaluronsäure-Moleküle die glatten Knorpeloberflächen. Für ein reibungsloses Gleiten sorgt zudem die Gelenkflüssigkeit, eine Art zähflüssiges „Schmieröl“. Hauptbestandteil der Gelenkschmiere ist die Hyaluronsäure. Für eine optimale Schmierfunktion muss diese Gelenkschmiere eine zähflüssige Konsistenz haben. Dafür braucht es sog. Glukosaminglykane.
Bausteine des Knorpels und der Gelenkschmiere:
Kollagen
– bildet das stabile Fasergerüst für einen gesunden Knorpel
(ca. 70% des Gelenkknorpels bestehen aus Kollagen)
Hyaluronsäure
– ist wichtiger Bestandteil der Gelenkflüssigkeit (Gelenkschmiere)
– bildet die glatte Oberfläche des Knorpels
Glucosamin und Chondroitin
– sind natürliche Bausteine für die Struktur des Gelenkknorpels
– somit wertvoll für die Elastizität des Knorpels
– und auch für die die Bildung von Gelenkflüssigkeit
Omega-3-Fettsäuren
– liefern wichtige Bausteine für den Organismus. Der Körper kann diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren (DHA und EPA), auch als „die guten Fette“ bekannt nicht selbst herstellen. Sie müssen daher mit der Nahrung zugeführt werden.
Mikronährstoffe für Knorpel, Knochen und Muskulatur:
Vitamin C*
– spielt im Gelenkknorpel eine zentrale Rolle bei der Neubildung von Kollagen
(wichtig für die ständig notwendige Regeneration des Gelenkknorpels)
Mangan**
– wird zur Bildung von Knorpelgewebe, einer speziellen Form des Bindegewebes, benötigt
Kupfer***
– wird zum Erhalt von Knorpelgewebe, einer speziellen Form des Bindegewebes benötigt
Antioxidantien (Vitamin C, E, B2 Zink, Selen, Kupfer und Mangan)
– schützen die Zellen (z.B. auch die Knorpelzellen) vor sog. Oxidativem Stress durch sog. Freie Radikale.
Calcium, Magnesium, Mangan und Vitamin D
– unterstützen eine normale Muskelfunktion
(Eine gut ausgebildete und funktionierende Muskulatur ist unabdingbar für die Gesunderhaltung der Gelenke.)
Calcium, Magnesium, Mangan, Zink und Vitamine D
– werden zum Erhalt normaler Knochen benötigt
Zusammensetzung Gelenk-Komplex | Tagesportion 1 Stick + 1 Kapsel |
---|---|
Hyaluronsäure | 50 mg |
Glucosaminsulfat | 1100 mg |
Chondroitinsulfat | 400 mg |
Kollagenhydrolysat | 2,5 g |
Vitamine | |
Vitamin A | 375 µg |
Vitamin C | 500 mg |
Vitamin E | 70 mg |
Vitamin B1 | 4 mg |
Vitamin B2 | 5 mg |
Niacin (B3) | 30 mg |
Pantothensäure (B5) | 18 mg |
Vitamin B6 | 5 mg |
Vitamin B12 | 9 µg |
Vitamin D | 800 I.E. (20 µg) |
Folsäure | 400 µg |
Biotin | 150 µg |
Mineralstoffe und Spurenelemente | |
Calcium | 200 mg |
Magnesium | 80 mg |
Zink | 10 mg |
Selen | 50 µg |
Mangan | 2 mg |
Kupfer | 1000 µg |
Molybdän | 50 µg |
Sekundäre Pflanzenstoffe | |
Citrus-Bioflavonoide | 50 mg |
Gemischte natürliche Carotinoide | 3 mg |
Essentielle Fettsäuren | |
Omega-3-Fettsäuren,davon | 300 mg |
DHA (Docosahexaensäure) | 250 mg |
EPA (Eicosapentaensäure) | 50 mg |
Nährwertangaben Gelenk-Komplex | Tagesportion 1 Stick | pro 100 g |
---|---|---|
Energie | 112 kJ (26 kcal) | 1310 kJ (307 kcal) |
Fett | 0,04 g | 0,52 g |
davon ges. Fettsäuren | 0,0 g | 0,0 g |
Kohlenhydrate | 1,3 g | 15,6 g |
davon Zucker | 0,01 g | 0,2 g |
Eiweiß | 2,3 g | 27,2 g |
Salz | 0,09 g | 1,0 g |
Nährwertangaben Omega-3 | Tagesportion 1 Kapsel | pro 100g |
Energie | 21 kJ (5,1 kcal) | 3045 kJ (740 kcal) |
Fett | 0,5 g | 72,5 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 g | 2,2 g |
Kohlenhydrate | 0,06 g | 8,5 g |
davon Zucker | 0,0 g | 0,0 g |
Eiweiß | 0,1 g | 16,3 g |
Salz | 0,0 g | 0,0 g |
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